立游泳技巧视频教程（如何立泳）
1、自由泳：依靠手臂划水，腿部打水产生推动力，要点如下：身体要平直，腿面要刚刚好露出水面时打水，身体入水后，手、肘、前伸伸展、抱水，手臂向内，向上划，2、自由泳的正确姿势是身体俯卧在水面成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中保持头部平稳，躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜，...
游泳讲座视频教程（游泳讲座视频教程全集）
1、当运动员游过仰泳转身标志线时，应注意做好转身准备，触壁时应偏向头的左前方，头和肩象舵一样绕冠状轴向左摆动，带动躯干和下肢向右摆动，2、以下是自由泳掉头的基本教程： 在游泳池中开始游泳，确保你能够自如地进行自由泳， 当你接近池边或需要改变方向时，开始准备掉头，3、自由泳的完整配合有多种形式，一般常...
不会游泳看了就会教程（不会游泳的人学游泳怎么学）
3、如何快速学会游泳?...