本篇目录：
- 1、高启盛走路摇头教程
- 2、舞蹈热身动作步骤
- 3、断头舞怎么练头部教程
高启盛走路摇头教程
第21集，这个行为是高启盛迎接刚出狱许久未见的唐小龙而做的。具体剧情是：陆寒告诉安欣，张大庆和陆涛在审讯的时候突然改口，说陆涛说所有的事情都是自己做的。
高启盛摇头bgm是《半点心》。电视剧《狂飙》中高启盛走路的***在网上爆火，这段***是唐小龙出来后，高启盛张开双臂，迎面走向唐小龙，晃动头部的桥段，表现出高启盛得意张狂，神态飞扬的状态，bgm截取了歌曲《半点心》的前一段。
半点心。据查百度百科，是抖音高启盛走路摇头BGM是来自草蜢演唱的半点心前奏改编的，由于该曲的节奏与高启盛摇头的节奏匹配，所以就改编了该歌曲作为高启盛摇头的BGM。高启盛，刑侦剧狂飙中的角色，由苏小玎扮演。
《狂飙》中，高启盛走路摇头是第21集。高启盛，刑侦剧《狂飙》中的角色，由苏小玎扮演。黑恶势力团伙老大高启强的弟弟，先后参与故意***，打架斗殴，恶意竞争，组织***等，对高启强有一种近乎偏执的占有欲。
高启盛是整部剧的亮点，苏小玎饰演的高启盛在剧中摇头晃脑走路的***片段在剧情播出后，在互联网平台出圈走红。不同职业、身份的人在抖音上发布模仿苏小玎走路神态步伐的短***，与其相关的话题登顶抖音热搜榜。
舞蹈热身动作步骤
1、舞蹈热身动作有：头、颈部动作、肩部动作、上身动作、双臂、扩胸动作、腰部动作、腹部动作、胯、髋部动作、膝部动作。头、颈部动作：准备拍姿态：两脚开立与肩同宽，脚尖朝前，双肩松弛，两臂自然垂于体侧。
2、头旁拧：头先向右侧旁转动，拧到适度位置，还原后，再向左侧做，两拍一个动作，做四小节。头侧倾：头先向右肩倾倒，还原后再做左侧动作，两拍一次，做四小节。
3、以下是一些常见的热身动作：头部转动：左右转动头部，每个方向重复10次。肩部拉伸：将一只手臂横过胸前，用另一只手臂轻轻地向下推，直到感到肩部被拉伸。保持这个姿势15秒钟，然后换另一只手重复。
4、舞蹈课热身运动有哪些1 准备拍姿态：两脚开立与肩同宽，脚尖朝前，双肩松 弛，两臂自然垂于体侧。头俯仰：尽量向前低头，抻拉颈部，然后还原。再向后仰头、下颏朝上顶，然后还原，两拍一个动作，做四 小节。
5、跳广场舞前如何热身？ 头部向前后左右弯曲以拉伸颈部肌肉，重复10次。单臂轮流向后绕肩，然后双臂同时绕肩。一手经脑后伸向对侧肩部，肘尖向上，另一只手握住其肘部向对侧拉。换手臂，并重复。
6、GIRLS HOP(街舞)课前热身运动：左转头+右转头。共4个8拍。左方向头带肩转+右方向头带肩转。共4个8拍。前后UP、DOWN。2个8拍。左右拉伸双手。2个8拍。左方向停顿转胸+左方向连转胸。
断头舞怎么练头部教程
准备动作：你需要放松身体，让身体完全放松。将头部轻轻地向后仰，同时将下巴向上抬高，这个动作可以帮助你打开颈部和肩部的肌肉。摇头动作：你可以开始摇头，让头部向左右两侧摇摆。
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